12 ساعة نوم متواصل

«كيف أجعل طفلى ينام طوال الليل؟» سؤال تقليدي يطرحه جميع الآباء بعد معاناة طويلة من المحاولات ما بين إطعام الطفل والطبطبة عليه أو هزه لكي يعاود النوم. وتبين أن إتباع نظام جيد سيساعد الطفل ليحصل على كل فوائد النوم المتواصل الذى يساعد علي نموه ونضجه، بالإضافة إلى ذلك فإن النوم يعمل علي تقوية جهازه المناعى ويسهم في نمو صحي وسليم للجسم. هناك بعض الخطوات يجب إتباعها حتى ينعم طفلك بـ 12 ساعة من النوم المتواصل، أهمها وضع نظام جيد لضبط ميعاد وروتين النوم أثناء الليل، وعادة ما يساعد الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ لدى الطفل حديث الولادة علي النوم المنتظم. كما تساعد الأنشطة المؤدية للاسترخاء في حصول الطفل على قدر كاف من النوم أثناء الليل. وقد يكون ذلك من خلال قراءة قصة قبل النوم أو إعطائه حماما دافئا أو الغناء له. فالأطفال، مثل الكبار، قد يجدون صعوبة في النوم ما لم يستعدوا لذلك. ومن الضروري تجنب الأنشطة الكبيرة قبيل النوم والتي قد تؤدى إلى جعل طفلك مستيقظا. عتبر تلبية احتياجات الطفل الغذائية أثناء النهار من أهم الخطوات لتجنب نوبات الجوع أثناء الليل، لأن معدة الطفل صغيرة الحجم فيمكن أن يستيقظ أثناء الليل لتناول الطعام. أيضاً شعوره بالبلل يدفعه للأرق والاستيقاظ لتغيير الحفاضات في الأشهر الأولى من العمر. لذا يجب التأكد من جودة الحفاضة ولا بديل عن اختيار حفاضة «بامبرز» الجديدة التى تمنح الطفل نوماً متواصلاً يصل إلى 12 ساعة. ومن المهم أيضا تشجيع الطفل حديث الولادة على النوم بمفرده دون إطعامه أو الطبطبة عليه أو ضمه بين ذراعيك. كما يجب مقاومة الإغراء بحمله عند ظهور أول علامات الانزعاج لأن ذلك سيؤدى إلى تثبيت عادة حمله بين الذراعين. ولاستكمال النظام الجيد لنوم الطفل، يجب التأكد من أنه يرتدى حفاضة نظيفة مباشرة قبل دخوله فى النوم لتبقيه جافا طوال الليل. لذلك تم ابتكار حفاضات بامبرز الجديدة المطورة التي تعد أحدث ما توصل إليه العلم، فهي محكمة ومزودة بخاصية امتصاص تضمن لطفلك أن يحصل على كل فوائد النوم المتواصل. خيراً، إن حرصك على استخدام «بامبرز» المضغوط بأحدث تكنولوجيا لامتصاص أكثر سوف يوفر البيئة المناسبة لنوم طفلك ويضمن له نوماً متواصلاً حتى 12 ساعة.

فريق تحرير النهارده

نحتاج يومياً لمعرفة كل ما يدور في العالم من حولنا فالأحداث تتلاحق في سرعة كبيرة والموضوعات تتنوع علي نحو بالغ وهناك في كل لحظة العديد من الأخبار والأحداث والموضوعات الجديدة في شتى المجالات التي تهم كافة أفراد الأسرة من نساء ورجال وأطفال وشباب

كل مقالات ElNaharda