ذكر موقع هيلث دايHealth Day أن تناول الفيتامينات والمواد المعدنية غير ضروري إذا كان الطفل أو المراهق يتناول أطعمة متنوعة ويتبع نظاماً غذائياً متوازناً، وبحسب الدراسة التي نشرها الموقع، فإن الأطفال الذين يحتاجون إلى هذه الفيتامينات هم الذين لا يأكلون أطعمة صحية ولا يمارسون الرياضة بانتظام أو إذا كانوا يعيشون في كنف عائلات متدنية الدخل لأن الأطعمة التي يأكلونها قد لا تحتوي على الفيتامينات والمواد المعدنية الضرورية لنمو أجسامهم بشكل صحيح، ولا توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإعطاء معظم الأطفال دون العام أي فيتامينات وتنصح بإعطائها فقط للأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة واضطرابات في تناول الطعام وللذين لديهم مشاكل طبية أخرى، وحذر هؤلاء من أن إعطاء جرعات مفرطة من الفيتامينات وخصوصاً للأطفال ما بين عامين وأربعة أعوام قد يسبب التقيؤ وأمراضاً خطيرة ويتلفُ الكليتين والكبد.
نحتاج يومياً لمعرفة كل ما يدور في العالم من حولنا فالأحداث تتلاحق في سرعة كبيرة والموضوعات تتنوع علي نحو بالغ وهناك في كل لحظة العديد من الأخبار والأحداث والموضوعات الجديدة في شتى المجالات التي تهم كافة أفراد الأسرة من نساء ورجال وأطفال وشباب
