-تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم.
-غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور.
-تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ).
-غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك.
-تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية.
-تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات.
-زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة.
-يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة.
نحتاج يومياً لمعرفة كل ما يدور في العالم من حولنا فالأحداث تتلاحق في سرعة كبيرة والموضوعات تتنوع علي نحو بالغ وهناك في كل لحظة العديد من الأخبار والأحداث والموضوعات الجديدة في شتى المجالات التي تهم كافة أفراد الأسرة من نساء ورجال وأطفال وشباب
